تدوينة الخاطر الى الخاطر ..

اشعر بإنها اسهل تدوينة ولاتحتاج الى الكثير من الجهد والتعبير والتفكير 

اليوم السادس من ذو القعده من السنه 1415 هـ ولدت .. 
بلغت من العمر ثمانية عشر سنه .. اشعر بالفعل بفخامة هذا العمر وكأنه لايناسبني على الأطلاق .. لكني اعتقد بإني سأستمتع فيه
فهناك احداث حدثت وستغير مجرى ومسيرة حياتي في هذهٍ السنه ... فـأشعر بالخوف ؟ رهبه ؟ قلق؟ لا أعلم كيف اصف تلك المشاعر التي بداخلي .. لكن لدي حسن ظن بالله .. فبإذن الله مجرى حياتي سيكون الى الأفضل بإذن الواحد الأحد

الحمدلله على ماأعطاني من نعم 

Water is the life

ياإلهي انني اتأخر في التدوينات .. ساحاول ان اجعل تدويناتي مختصره لإنزالها في اسرع وقت

اول مقطع عن الماء هو ماأرتنا اياه معلمتي الاسبوع الماضي .. 

Water Changes Everything.

أتمنى ان يأتي اليوم الذي يهتم به معظم البشر بالماء .. وكيفية المحافظه عليه 

لأن الماء هو اساس الحياه .. "الكلام الذي يعاد ويزاد على مسامعنا ! احتاج ان اكتب شيئاً مميزاً "

ومن خلال بحثي السريع عن الماء .. اكتشفت ان الماء يحس .. يشعر .. يتأثر بالكلامات 

فعندما نقول كلام حب تتهلل جزئيات الماء 

وعندما نتكلم عن الحرب والكره ... ضاقت جزئيات الماء وكأنها لاتود ان تسمع تلك الكلمات

يتغير شكل جزيئات الماء مع تعرضه للصوت، ولذلك فإن الصوت يؤثر بشكل كبير على الماء الذي نشربه، فإذا قرأت القرآن على الماء فإن خصائصه ستتغير، وسيحمل تأثير آيات القرآن حتى تدخل إلى كل خلية من خلايا جسدك وتشفيها بإذن الله تعالى! في الصورة جزيئة ماء متجمدة، هذه الجزيئة يتغير شكل المجال الكهرطيسي حولها باستمرار بتأثير الصوت

وهنا صوره اخرى لجزئية ماء قرأ عليها القرآن 

فهمت الآن سبب قراءة القران ثم النفث على كاس ماء !! 

الحمدلله يارب .. 

كمية الماء التي يحتاجها الأنسان البالغ

إقتباس

إن أي انخفاض في كمية الماء التي نتناولها يؤدي إلى انخفاض في كمية الدم ، مما يؤدي إلى زيادة بسيطة في تركيز الصوديوم في الدم . وهذه التغيرات يحس بها بسرعة مركز العطش في المخ مما يؤدي إلى الإحساس بالعطش. بالإضافة إلى أنه كلما قل حجم الدم قل إفراز اللعاب مما يؤدي إلى الإحساس بجفاف الفم وبالتالي شرب السوائل أو الماء. ومهما كانت المياه التي نشربها فإن الكلية السليمة تفرز 10 – 17 أونسا ً من الماء يوميا ً للتخلص من الفضلات السامة في الجسم . وإذا تناول الشخص كمية أكبر من احتياجاته من الماء فإن حجم الدم يزداد ويقل تركيز الصوديوم وعندها يبدأ مركز العطش في الجسم بإرسال إشارة لإيقاف الهرمون المضاد للتبول مما يؤدي إلى زيادة إفراز الكلية للبول. إن الشخص البالغ يستهلك ويخرج حوالي 2.5 – 3 لترات من الماء يوميا ً. إن توازن الماء في الجسم يتم عن طريق الكلية ومركز العطش في المخ وذلك بأن الكمية المفقودة كل يوم من خلال التنفس وتبخر الماء عن طريق الرئة وفقدانه عن طريق البول والتبرز تساوي كمية الماء المتناولة. 

اكتفيت بهذا القدر .. اتمنى انكم استمتعتم بالقليل ؟

Yoga

اليوقا .. كنت احلم يوماً بإن افعل كل تلك الحركات المتقنه التي اراهم يضعون صور لأنفسهم وهم يفعلونها ..

بدأت بالتمرن .. ليس لسبب ما .. فقط لأني وضعت هدف لنفسي انني مثلهم استطيع فعلها ..

نعم انني استطيع فعلها .. في الحقيقه هي تعتمد بشكل كبير على التنفس وليس على العضلات والقوه ..

وهناك حركه  اخرى ايضاُ اتقنتها ولكن احتاج نوعا ما الى الإطاله في فعلها

هذه تحتاج فقط الى مايسمى باللياقة البدنية .. 

مقتطفات من كتابي لليوقا .. استفدت منه كثيراً 

   تدفق الطاقه الخاص باليوقا .. لا أعلم ان كان الكلام واضحاً بالصوره .. لكني سأعيد كتابته

تدفق الطاقه 

كما يدور الدم خلال شبكه من الأرده والشرايين , يعتقد ان البرانا تتدفق في الجسم من خلال شبكه واسعة النطاق من القنوات باسم "نادي". وتجري القناة الرئيسيه واهم قنوات الـ"نادي" على طول العمود الفقري وتعرف باسم " سوشومنا"

الـ"تشاكرات"

تقع على طول العمود الفقري سبعة مراكز رئيسية للطاقة تعرف باسم الـ"تشاكرات" وهي مشتقه من كلمة سنسكريتية معناها" عجلة" وذلك مع وجود 122 "تشاكرا"صغيره اخرى في المفاصل والعظام والأعصاب. ويظهر الشكل التوضيحي في الأسفل التشاكرات الرئيسية ومواقعها

اسماهم نوعا ما أجدها طلاسم !! 

اختصاراُ للكلام الموجود هو ان هناك مركز طاقه يسمى " ساهاسرارا " اجد الأسم صعب نطقاً :p

تتدفق منه الطاقه وهذا المركز يوجد أعلى الرأس يبدأ تدفق الطاقه منه ويمر بمراكز طاقه اخرى في الجسم

واذا حصل هناك اضطراب في مرور الطاقه لتلك "التشاكرا" يحصل هناك اضطراب بالجسم

فمثلا يوجد" تشاكرا" اسمها " مانيبورا" تقع في منطقة السرة هذا المركز مسؤول عن شعور الغصب والأضطرابات الهضميه

بينما اذا حصل هناك انسداد في "تشاكرا" الـ"أناهاتا" ( التي تعرف بمركز القلب ) الى صعوبة في التعبير عن العواطف

وفي مجال اليوقا يجب التنفس بطريقة صحيحه لتوجيه الأكسجين الى المراكز وجعلها تدفق براحتها لكي لايحصل الأنسداد وحصول المشاكل !!

هذه الحركه تسمى " هالاسانا المحراث" أستطيع فعلها xD

الهالاسانا أي وضع المحراث , وضع تقليدي مقلوب. واذا وجدت صعوبة شديده في ايصال قدميك ال الأرض خلف رأسك فضعها بدلا من ذلك على كرسي او على بطانية مطوية او اثنتين ويعمل الذقن عند ضغطه في اتجاه الصدر على تدليك الغده الدرقية التي تنظم التحول الغذائي بالجسم

فوائد الحركـه

• يفيد في معالجة الاضطرابات الهضمية وارتفاع ضغط الدم  
•  يثني العمود الفقري
• ينبة الأعضاء البطنية
• ينشط الجهاز العصبي
• يحسن الدورة الدموية ويجدد حيوية الجسم
• ينبة الغده الدرقية

 انتبه !

• لاتسمارسة اذا كنت تعاني مشكلات بالوركين او أسفل الظهر أو الكتفين او مشكلات تتعلق بضغط الدم
• الزمي الحذر من اداء هذا الوضع اثناء الدورة الحيضية. 

هنا طريقة فعلها

ربما يوماً من الأيام اصور لكم صور اخرى من هذا الكتاب ^^

واتمنى لكم صحه جيده 

وجمـعه مباركه احبتي

اشتقت اليكٍ

اوه مدونتي العزيزه اشتقت الى الكتابه فيـك .. 
أردت قرارات جميله في شهر ستمبر واريدها أن تثبت بمدونتي وهذا المهم ..

لم يتبقى الا 19 يوماً على نهاية شهر ستمبر  .. فقررت ان اجعل من اهدافي خلال الأيام المتبقيه ان اكتب 7 تدوينات


* التدوينه الأول عن اليوجا

* عن الماء

* عن الرياضة والصحه

* عن الدراسه والأستذكار والمذاكره

* عن الأمراض والمرض ومشاعر الناس

* عن كتاب الصداقه الذي قمت بقراءته

* تدوينه من الخاطر الى الخاطر 
هيـا الى الإنطلاق لا وقت للكسل والتكاسل .. 

وعادت القلوب لتصفى ..

 

كنت اعلم وعلى ثقه تامه بإننا لن نستطيع الابتعاد عن بعضنا كثيرا ً حتى لو جرحتني مراراً وتكراراً سابقى فتاة احب المسامحه ولا أحب ان اجعل ذرة حقد بقلبي .. للأمانه توقعت التجاهل لها سيستمر لفتره اطول .. لكن فقط يومان واليوم الثاني وهي تكلمني بدأت اشعر بأني ماأفعله الآن مفيد جداً وجعلها تفكر بكلامها قبل ان تتحدث ..

الحمدلله عدنا كما كنا .. اتمنى هذهٍ المره ان تصلح نفسها ^^ وسأحاول معها وسأجعلها تصبح أكثر لطفاً في انتقاء كلامتها

سأحاول .. =")

stemper challenge

ستمبر شهر جديد لأهداف جديده أرغب بقوة لتحقيقها ..
المقطع الذي وضعته رائع جداً احببته .. شعرت برغبه بإن اضع اهداف واسعى لتحقيقها خلال هذا الشهر ^^
وضعت 3 اهداف .. هدف واحد صحي والبقيه اشياء اريد ان اجعلها عادات .. ^^

هنا المقطع .. فلنحاول جعل اهدافنا حقيقه ونهاية الشهر نبتسم ابتساامة عميقـــه لأننا حققنا ماأردنا ^^

 

جرحتني .. لم أعلم لم هي تبقى هكذا لاتتغير .. فكم وكم وكم سامحتها وها هي تعود الى التجريح
وكأنها لم تفعل شي لي .. اكرهها ؟ لا انني لا أكره ولن احقد سأحاول مره اخرى ان اسامحها واعطيها فرصه ..
لكن ذلك فعلاً يؤلم .. اشعر بإنها ليست صديقتي .. اشعر برغبة بالابتعاد عنها .. لكن لاأستطيع .. واذا فكرت ان اتحدث معها واتفاهم .. فهي لن تفهم .. فكم مره اخبرتها بالألم الذي اشعر به عندما تتحدث هكذا .. لكنها تستمر .. فعلا اشعر بإنها ليست ابداً صديقه
فلا اعتقد ان الصديقات همهم الوحيد هو ايذاء صديقتهم .. يالله اعني لاأعلم ماذا افعل .. كلما اراها اشعر برغبه بالبكاء ..
اتمنى ان يأتي اليوم الذي تفكر بهٍ قبل أن تتحدث ..

عام جديد ..

عام جديد,, يوم جديد ,, صفحه جديده .. مريول جديد وشنطه وحذاء جدد .. كل شي جديد
وكأن الأجواء تخبرك بتصفية ذهنك وبدأ حياة جديده ببإبتسامه جديده لاتفارق محياك ..

متفائله جداً بهذه العام .. اخر سنة بالمرحله الثانويه .. اخر سنة  بالمدرسه .. اشعر ايضاُ بإن كل شي يخبرني بإن ابدع هذه السنه
وأجمع اكبر قدر من الذكريات الرائعه .. خطط كثيره بعقلي اريد ان اضعها بمكان ما لتحقيقها بطريقة ما ..
بدأت امسك قلمي واخط قائمه لإنجازها هذا الأسبوع .. جميل هو الروتين كم اشتقت الى الحياه الروتينيه
اعتقد بإن حياتي كانت مملوءه لذلك لم اكن اشعر بالملل من الروتين


 

مالذي حل بهن !

صدمة .. لم أكن أعلم بإن هناك اشخاص لاشي يفعلونه  سوى إحباط غيرهم !!
لماذا! اذا كانت انت تجربتك شخصياً لم تنجح ربما تنجح مع غيرك .. لاتعممي !!
لقد شوهت شخصيتها بعيني .. حسد , غيره , لاأعلم بالضبط ماهو .. لكني بالفعل شعرت بالألم .. انا أثق بنفسي وبقدرتي على تحقيقه
لاتثققين بي انتٍ ؟ لادخل لي ... بالحقيقه انتٍ لاتهميني .. ولي عني  .. كلما اشعر به هو الغيظ فقط ..

 

اسعد حالاتي مع اليوجا ..

لا أصدق نفسي .. بدأت بالفعل بالإندماج التام عندما اقوم باليوجا .. 
هنا شي جديد قمت بفعله هذا الصباح واستمتعت  .. 

التنفس الجيد اصبح عادة لدي .. فعندما أريد تفريغ غصبي ابدأ بالتنفس والتركيز عليها ^^ .. أنني اجيد التحكم بغضبي هذهٍ الأيام
" شعوري هنا كان بعد ممارسة اليوجا لمدة اسبوعين يومياً" 

تفريغ الطاقات

أصبحت انجرح بسهوله .. اتألم من اتفه الكلماتٍ .. احتاج ان افرغ مابداخلي .. 

هذا ماقمت بهٍ لكي أتخلص من تلك النفسيه السيئه .. 

بدأتها بحاله من الكئابه ..

وانتهيت بإبتسامة تفاؤل ليوم أجمل .. ^^ 

مـاأفعله صباحاً ..

راحه  واسترخاء وتصفيه ذهن .. انها الرياضه التي تشعرني بوجودي على الأرض ..
التمدد والتمطط التي تحتويه هو أجمل مافيها .. 

تقريباً قمت بحفظ معظم الحركات .. واحياناً أعمل اليوجا وانا اشاهده

لكن الأفضل هو حفظ الحركات لكي لانتشتت في التركيز على حركات اجسادنا

الحمدلله يارب على نعمة الأيمان 

اليوجا الصباحيه ..

اليوجا بالصباح لها متعه اخرى .. من نوع لذيذ .. 

إنه اليوم الثاني من الإلتزام باليوجا الصباحيه .. شهيق .. ومن ثم زفير .. اليوجا بالأساس تعتمد على تنظيم عملية التنفس 

هنا ستجدون موضوع ممتع عن اليوجا.. اعجبني الموضوع كثيراً فهو يحتوي على تفاصيل دقيقه عن اليوجا وفوائدها .. 

اليوجا , التنفس , التأمل ~ لحياه أفضل ~ معلومات + تمارين

استرخاء .. هدوء

خطط عفويه لممارسة اليوجا بشكل منتظم .. سأكتب هذهٍ التدوينه لأجل ان التزم بممارسة اليوجا 

بدايتي مع اليوجا كانت جداً بسيطه ! قمت بإقتناء كُتيب لتعليم اليوجا .. مارست بعضاً منها بإيام متفرقه .. كنت مستمتعه جداً بهٍ 

لكني لم استمر .. لذا بحثت عن مقاطع مرئيه فهي اوضح واصفى بالتعلم .. 

نظامي للممارسه سيكون بإذن الله يومي .. لمدة 10 دقائق صباحاً .. وربما مع الايام يزداد الوقت ..

هنا بعض المواقع التي تحتوي على يوجا . . 

• يوجا اون لاين
• yoga beginners
• yogatoday افضل قناه ^^   

DREAM

احلام هنا وهناكُ .. قمت بكتابتها بأوراق .. أُريد جعلها حقيقه .. اثق بقدرتي على جعلها حقيقه 
لست متعجلتاً في جعلها حقيقه .. 
اصبحت هذهٍ الفتره انام بحلمٍ واصحى محاولتاً تحقيقه .. 
اجلس لساعات ممسكةً بقلمي ودفتري واخط بعض الخرائط الذهنيه للوصل الى ذلك الحلم ..
احياناً لاتفيدني تلك الخرائط لأنني لاألتزم بها كثيراَ ..لكني لااحبط لعدم التزامي .. بل استمر بالكتابه .. واستمر بوضع الخطط .. لأني اثق بإنه بعد كل خطوة الى الوراء خطوه كبيره  الى الأمام ... 

تجربة مجنونه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرأت في كتابي المفضل " قليل من الكربوهيدرات سر الصحه والرشاقه " عن اكل البيض الني .. 
هنا الإقتباس : 
تناولوا البيض النيء .
هذا صحيح. البيض النيء. اكسر بيضتين يومياً في كوب واشربهما . حين اخبر عملائي عن هذه"الحيله" ينظر الي معظمهم وكأنني خرجت من مركبة فضائية. ولكن إليكم الأمر : ما من غذاء على الارض أفضل من البيض , ومامن طريقه اكثر صحه لتناوله. يقول الدكتور"جو ماركولا" إن "البيض الكامل النيء هو مصدر رخيص وهائل بالمعذيات العاليه التي تنقص الكثير من الأشخاص , ولا سيما البروتين والدهون العالية الجوده" ويعتقد أن سبب تطوير الحساسيات تجاه البيض في معظم الأحيان هو طهوه : فيؤدي تسخين البيض الى تغير شكله الكيميائي , الأمر الذي قد يسبب الحساسيات. حين يتم استهلاك البيض نيئاً تختفي كل الحساسيات تجاهه. وتتمثل إحدى الطرق الرائعه لأستهلاك البيض -اذا لم ترغبوا في شربه مباشرة- في خلطه بروتينية تضيف مذاقاً دسماّ ولذيذاً وتزيد كمية البروتينات والمغديات.
لم اكتفي بقراءة هذا الجزء عن فوائد البيض النيء .. فذهبت الى العم قوقل وبحثت. وهنا الفاجعه .. الجميع يذم بالبيض النيء وينكرون فوائده بشده ..وان هناك اضرار له .. قرأت هذه الأضرار لم يكن الا ضرر واحد فقط  "بكتيريا تسمى السلمونله" تؤدي الى امراض بالأمعاء وامراض اخرى عجيبه وغريبه اعتقد بإنها من خيالهم !!!!
اكملت تصفح كتابي ووجدت انه كتب عن السلمونله ..

 ماذا عن السلمونلة؟ اولاً , افهموا التالي : يبلغ خطر اصابة البيض بالسلمونلة واحد من ثلاثين الف . ثانياً , يأتي معظم البيض المصاب من دجاجات مريضة , إن اشتريتم بيضاٌ عضوياً , غير مربى صناعي ( ومن الأفضل ان يكون معزز بالأوميغا_3) يختفي هذا الخطر. ثالثاً, حتى ولو اصبتم بالسلمونلة -ولن تصابوا بها على الأرجح - فهي مرض حميد نسبياً ويقيد نفسه بنفسه في الأشخاص الأصحاء. ولا يستثير 94% من الأشخاص الذين يصابون بها طبياً. وقبل ان تصرفوا النظر عن فكرة تناول بيضة او بيضتين نيئتين بسبب غرابتها , تذكروا كيف كانت تصنع قشدة البيض في كلا محلات المشروبات الغازية حول العالم : شراب الشوكولاتة ومياه السلتزر المعدنية والحليب وايضاُ الماينويز .  


هنا ستجدون نقاش عن هذا الأمر , ممتع جداً.  متيقنه بإنكم ستستمتعون بالقراءه .. ^^
http://www.omanlover.org/vb/showthread.php?t=7924


وبعد قرأتي لهذا المقاله وهذا النقاش اصابتني حالة من الحماس لشرب البيض .. 
تجهزت نفسياً ومعنوياً قبل ان ابدأ  .. لأنها تجربه جديده ولم اتخيل نفسي يوماً اشرب بيضاً !! 
وضعت بالقرب مني علك نوفا .. تجنباً للوعة الكبد .. جهزت البيضه الرائعه واضفت عليها ملعقه صغيره فانيلا  .. وسميت بسم  الله ! و بلعت البيضه سريعاً سريعا لم اشعر بالطعم الا في اخر بلعه !! لقد كان ,  كان , كان الطعم لذيييييذ xD 
ليس لذيذ تماماً  تماماً ولكنه لذيذ . لقد ذكرني  بطعم الكعك البني الذي تصنعه والدتي  وهو لم يوضع بالفرن بعد .. 
الإستفاده :
- طريقه جديده لأكل البيض 
- طعم لابأس به ولا يسبب اي لوعة كبد ولا غثيان .. 
- انصح الجميع بالتجربه  ^^

يميييييي لاأصدق اني فعلتها ^^

للحياه قيمـه بوجودهم

احياناً تجتاحني حالة من الهلوسات الغريبه ! أتخيل نفسي بدون اخت ولا اخ فقط ام واب
الحمدلله كثيراً الحمدلله الحمدلله ! بالرغم من مشاجراتي الدائمه مع اخوتي الا اني لا أتخيل حياتي بدونهم
انهم يضيفون لحياتنا نكهات مختلفه ! فنتشجار في اوقات ونغمر بعضنا بالحب والعاطفه في اوقات اخرى 
أعشق تلك الجلسات "العبيطه " عندما يقط كل واحد منا قطات غريبه وعجيبه وربما سخيفه الى حد ما ! لكننا نضحك بقوى بشكل مضحك :p


أحبكم اخوتي ..  الحمدلله الحمدلله على هذهٍ النعمة 

لأني اردت الكلام ..

-الو
-الو السلام

-وعليكم السلام هلا والله

-شخبارك

-الحمدلله زينه

- شفيك غايبه اليوم ؟

- والله مع الخيل ياشقرا 

- حتى ساره غايبه ؟

- اي غايبه ..

-امم .. اي فطيم بسألك سؤال

-سئلي

-شنو الحيوان الأليف المفضل عندك ?

- العصفور 

- ههه عصور ؟!

- اي

- طيب لو قالوا لك جمعي الصفات الحلوه بالحيوانات ويعني تخيلي حيوان جديد ..
- حيوان جديد ؟!
- اي يعني شكل جديد
-اممم سمكه تطير
- ههه . طيب تخيلي حيوان ثاني ؟
- اممم اتخيل تمساح بفروه
- ههههه شهالتخيلات اللي عليك
- اي وبعد حاط  فيونكة على جنب ههههههه
- هههههه تحشيش .. امم طيب تخيلي طعم فاكهه جديد مكون من عدة فواكه
-وش فيك محششه اليوم ؟
- اي ماعليه جاوبي بعدين اقولك لك
-مانجا كبر البطيخ .. لاني احب المنجا ويصير كبير ههه
- شحليل لا اقصد يعني طعم جديد
- اممم فروله مع تمر احس بيصير حلو لان حامض مع حلو
-مدري شلون هالطعم جربي وقولي لنا
- اي  بيصير حلو .. لان احنا لو اكلنا مربى مع جبن مالح يصير حلو
- اي صح .. امم طيب طلعي لي سؤال غريب ..
- هههههه اعظم من كذا ماتوقع
- الا في اشياااء
-عن ايش طيب؟
- اي شي غبي
- امم عاد انا اسئلتي كلها عبقرية ماقدر اسئل سؤال غبي
-مصدقه عمرك هههه طيب خل افكر انا بعد
-تخيلي لو قالوا لش اختاري لون ثاني للأسنان ؟!
- الاسنان ؟
- تخيلي بعد ههههه لو تصير الاسنان مثل الاظافر يرسمون عليهم وكذا
- يووه ههه تخيلي من جد هههه وكل بنت راسمه بإسنانها زخارف واشياء هههه يع
- هههه يع يع ههههه
-امم طيب اخترعي جهاز جديد " متكون من ملابس وو فيه خشب ووفيه قلم رصاص "
- امممم اتخيل ان نرسم تصميم وندخله بهالجهاز ويطلع لنا لبس بنفس التصميم
- اووه حماس حماس حلو حلو  ..
- اي خلاص هالاختراع عليك
- اي خلاص واول تصميم لك .. اكتفيت من الاسئله ^^
- وش فيك طيب ؟
- امم عشان التدوينة اللي قلنا لك عليها
-خلصتوا ولا مابعد ؟
- اي هم خلصوا من امس وانا على برادتي
- عن شنو التدوينة اليوم
- عن ان نكلم احد ونسئل اسئلة غريبه ونسجل المحادثه , يعني كل محادثتك بتنكتب بالتدوينة هاها
- الله ياخذش زين ههه
- هههه مافي غيرك اتصل عليه واستعبط ههه , امم اوك نراكٍ على خير مع السلامه بكمل التدوينة
- مع السلامة




يالله , لا أريد ان تنتهي هذهٍ السلسله من التدوينات ! 10 ايام من الأبداع
استمتعت جداً بالكتابه ! شششكراً لكٍ بحجم السماء ياأنا كفاطمه لأنكٍ سمحتي لنا بالعيش في هذهٍ التجربة الممتعه جداً 

لأننا نحب الفراولة

أول شي قمت بفعله لكتابة هذهٍ التدوينة هي تشغيل بعض الاناشيد القديمة لسبيستون
ومراجعة بعض الألحان لكتابة انشوده بلحن جميل وراقي ..


اممممم همممممم امممممممم همممم 
مرةً من الأيااااام في الصباح الباكر تن تن تتن والشمس كاااانت موشريقاااااا..
 ذهبت الى مزرعة جدي ! جدي , جدي جدي ... كان هونااك الكثير الكثير من الفواكهه المنوعه.
منهاااااااا المشمش , ومنهااااااا الفراوله ومنهاااا البرتقال والتفاح وانوواعً اخرى 
فقطفت انا واختييييييييييييييييي الكثييير الكثيييير من الفراولة لأننننا نحب الفراولة كثيييراً .. وبعدمااااااااااااااااا جمعنااااااااااا الفراولة
ذهبنااااا الى الكوخ الصغييير الموجودووو هناااك بالقربٍ من المزرعه .. فرأيناااااااااااا جدتي وكانت تطبخ لنا الغداااااااااء وكاااانت الرائحه زكيييه جداً ... لأنهااااااااااا كانت تطبخ لنا كبستها المميزه ^^
وبعدماااا ملئنااا بطوننا .. تكلمنا مع جدتي عن الفراولة وأننااا نحب الفراولة ..فقالت لنا : لقد جمعتم الكثير الكثير من الفراوله فمااااااا رأيكم ان نعمل لكم بعض المربى اااااااااااااا ؟! فقلنا نعم نعم نعم اننااااا نحب الفراوولة ونعشق كل شي يحتوي الفراولة 
فبدأنا العمل معها لصنع المربى .. وبعد ان انتهينا حل المسااااااااااء .. فقلناااا لجدتي اننا جااااائعووووووووون
فقااالت مارأيكم ان اعمل لكم بعضاً من ساندويش المربى .. فقلنا فكرة رائعه .. لأننااا نحب الفراولة 
فعلمت لنا جدتي بعض الساندويشاااات فـأخذناها معنا وذهبناااا الى المزرعه واكللناااا الساندويششات ونحنوووو نشاهد ضوء القمممر وبالهناااااااءٍ والشفااااااااء ...

لهقه قديده

احترت كتير مشان اختار لهقه قديده .. مابعرف بالضبط شو هيدي اللهقه اللي اخترتها بس بدي اتكلم فيها

في الملاهي :

- ماما بدي العب هيدي اللعبه اللي اسمها الكوبرا

-لا يابتي هيدي حيل بتخوف انا بخاف عليك كتير 

-اممم طيب ياماما خليني العب ذيك اللعبه اللي هونييك

- شو هااد ؟؟ انتٍ ماعم تختاري الا الألعاب اللي بتخوووف

- مام انتي بتخافي .. انا  شو دخلني انا بدي العب .. انا بحب الاشياء اللي بتخوف , طيب خليني العب الحصان

- اي هيدا السنع فيكٍ هيدي الألعاب اللي تنلعب ! 

- ><"